FOBİK POZUNTUSU

Fobiya — müəyyən hadisələrdə idarəolunmaz qorxu zamanı yaranan simptomdur. Psixiatriyada fobik pozuntular hər hansı obyektlərə, hərəkətlərə, vəziyyətlərə və hətta insanlara münasibətdə qorxu təcrübəsi ilə əlaqəli olanlardır; Bir fobiyanın məzmunu gündəlik həyatın hər hansı bir hadisəsi ola bilər. Fobik pozuntusu (fobiya) müəyyən obyektlər, hərəkətlər və ya vəziyyətlərlə bağlı davam edən güclü qorxudur. Qorxunc vəziyyətlərdən və gözlənilən narahatlıqdan qaçınmaqla birlikdə.

Fobiyaların yüngül formaları geniş yayılmışdır, lakin "fobik pozuntu" diaqnozu yalnız qorxu xəstəni məhdudlaşdırdıqda və onun həyatının müxtəlif aspektlərinə mənfi təsir etdikdə qoyulur: şəxsi münasibətlərə, sosial aktivliyə, professional həyatda.

Fobik pozuntuların simptomları fobiyanın obyekti ilə qarşılaşdıqda güclü kəskin qorxu, çəkinmə, gözləmə narahatlığı və öz qorxusunun irrasionallığının fərqindədir. Bir obyektlə təmasda olan qorxu şüurun bir qədər daralmasına səbəb olur və adətən şiddətli vegetativ reaksiyalarla müşayiət olunur. Fobik pozuntusu olan bir xəstə tamamilə qorxulu bir obyektə diqqət yetirir, bu və ya digər dərəcədə ətraf mühitə nəzarət etməyi dayandırır və öz davranışına nəzarəti qismən itirir. Tənəffüsün artması, tərləmənin artması, başgicəllənmə, ayaqlarda zəiflik, ürək döyüntüsü və digər vegetativ simptomlar mümkündür.

Üç formaya ayrılır:

Aqorafobiya 

Küçə, meydan, bazar, teatr, kinoteatr, tunel və s. kimi yerlərdən qorxmaq. Çölə çıxmaq lazım olanda ailəsi, dostları ilə belə yerlərə gedirlər.

Xüsusi bir fobiya 

Heyvanlardan (yalnız yırtıcılar deyil, həm də ev heyvanlarından), yüksəkliklərdən, qapalı və açıq yerlərdən, habelə təyyarədə uçmaq və liftə minmək qorxusudur.

Sosial fobiya 

Onlar ən çox ictimai yerlərdə yemək yeməkdən, danışmaqdan və ya yazmaqdan, həmçinin ictimai nəqliyyatdan istifadə etməkdən, qonaq qəbul etməkdən, şəxsən görüşməkdən qorxurlar.

Spesifik fobiya

Hər dəfə baş verən, lakin bir şəxs müəyyən vəziyyətlərə və obyektlərə məruz qaldıqda və ya yalnız onları təmsil etdikdə (müəyyən heyvan növləri, yüksəkliklər, qapalı məkanlar, qan və ya yaraların görünüşü)

Bu cür fobiya obyektləri və ya qorxulu vəziyyətlərdən fəal şəkildə qaçınılır və ya güclü qorxu və ya narahatlıq hissləri ilə yaşanılır. 

Simptomlar ən azı bir neçə ay davam edir və şəxsi, ailə, sosial, akademik, peşəkar və digər mühüm fəaliyyət sahələrində nəzərəçarpacaq narahatlıq və ya əhəmiyyətli pozulmalara səbəb olacaq qədər şiddətlidir.

Spesifik fobiyalar ən çox görülən narahatlıq pozuntulardır. Ən çox görülən qorxular arasında heyvan qorxusu (zoofobiya), yüksəklik (akrofobiya) və tufan qorxusu (astrofobiya və ya brontofobiya) qeyd edilə bilər. Bu fobiyalardan 13% qadınlar və 4% yaxın kişilər əziyyət çəkir. 

Müəyyən bir vəziyyət və ya obyektlə bağlı davamlı (≥ 6 ay) güclü qorxu və ya narahatlıq.

Bundan əlavə, aşağıdakıların hamısı mövcuddur:

•  Vəziyyət və ya obyekt demək olar ki, həmişə dərhal qorxu və ya narahatlığa səbəb olur. Xəstələr bu cür hallardan və ya obyektlərdən fəal şəkildə qaçırlar.
•  Faktiki təhlükə ilə mütənasib olmayan qorxu və ya narahatlıq (sosial-mədəni normalara əsaslanaraq).
•  Qorxu, narahatlıq və/yaxud çəkinmə əhəmiyyətli narahatlığa səbəb olur və ya sosial və ya peşəkar fəaliyyətlərə əhəmiyyətli dərəcədə mane olur.

Ən çox yayılmış fobiyaların siyahısı:

Aqorafobiya — açıq yerlərdən qorxmaqdır. Bu qorxusu olan insanlar həmişə qapalı şəraitdə olmağı üstün tuturlar.

Aquafobiya — su qorxusudur. Hipertrofiyaya uğramış formada, hətta bir qurtum su içmək qorxusuna çevrilə bilər.

Akrofobiya — yüksəklik qorxusudur. Qorxu stula qalxmaqdan başlayaraq dağlara qədər istənilən yüksəkliyə qalxmağa səbəb olur.

Araknofobiya — hörümçəklərdən qorxmaqdır. Bu, dünyanın əksər insanlarına xas xüsusiyyət hesab olunur.

Astrafobiya — ildırım və şimşək çaxmasından qorxma. Fırtına zamanı insanların sığınacaqda gizlənməsinə səbəb olan çox yayılmış qorxu.

Aerofobiya — uçuş və təyyarə qorxusu. Bu, səyahət etmək istəyən bir çox insan üçün əngəldir.

Hemofobiya — qan görmə qorxusudur. Qan gördükdə, hətta televizorda belə fobiyası olan insan huşunu itirə bilər.

Gerontofobiya — qocalıq qorxusudur. Çox vaxt bu qorxu orta yaşlı insanlarda müşahidə olunur.

Dentofobiya — diş həkimlərindən qorxmaqdır. Bu fobiyası olan insanlar diş həkimi kreslosunda oturmaqdansa, ən şiddətli diş ağrısına dözməyi üstün tuturlar.

Kakorrafiofobiya — uğursuzluq qorxusudur. Bu, əsasən yalnız uğura yönəlmiş insanlar üçün xarakterikdir.

Kinofobiya — itlərdən qorxmaqdır. Çox sayda insana xas olan başqa bir fobiya növü.

Klaustrofobiya — bağlı məkanlardan qorxmaq. Bu fobiyanın kəskinləşmiş forması olan insan adi liftdə çaxnaşmaya başlayır.

Ksenofobiya — yad insanlardan qorxmaqdır. Cinsi, irqlərarası və dini zəmində inkişaf edə bilər.

Mizofobiya — mikrob və kirdən qorxmaqdır. Bu qorxusu olan bir insan, həmişə mükəmməl təmizliyin olduğu evindən kənarda hər hansı bir əşyaya toxunmaqdan xoşagəlməzdir.

Monofobiya — tək qalmaq qorxusudur. Bu, sevilən biri tərəfindən tərk edilmək, dünyada tək qalmaq və ya bir otaqda tək qalmaq qorxusu kimi ifadə edilə bilər.

Nekrofobiya — ölülərdən qorxmaqdır. Naməlum qorxunun əsas nümunəsi.

Niktofobiya — qaranlıqdan qorxmaqdır. Əsasən uşaqlara təsir etməsinə baxmayaraq, çox sayda böyüklərdə də müşahidə olunur.

Ofidiofobiya — ilanlardan qorxmaqdır. Ümumi qorxunun başqa bir nümunəsi. Bu, hiperfobiyanın bir alt növüdür — sürünənlərin qorxusu.

Sosiofobiya — ictimai diqqətdən qorxmaqdır. Bura hətta ictimai yerlərdə görünmək qorxusu da daxildir.

Tanatofobiya — ölüm qorxusu. Bu qorxu insanın iradəsini iflic edir və onun normal həyat sürməsinə imkan vermir.

Tripanofobiya — iynə və inyeksiyadan qorxma. Adi peyvənd bu fobiyası olan insanlar üçün güc sınağına çevrilir.

Tripofobiya — açıq yaralardan və dəridə hər hansı bir dəlikdən qorxmaq - həm tək başına, həm də ümumiyyətlə hər hansı bir canlı orqanizmin dərisində.

Autofobiya

Bir çox insan tək qalmaqdan qorxur. Amma patoloji hal alanda insan bunu öz üzərində hiss etməyə başlayır. Qorxu onu yalnız bir düşüncədən tamamilə əhatə edir: “tənhalıq”. 

Vegetativ və somatik simptomlar görünməyə başlayanda tam ölçüdə baş verir. Ən çox görülən təzahürlər boğulma, tik, titrəmə və əsəb titrəməsidir

Çox tez-tez bir insan ayrıldıqdan dərhal sonra bir münasibətdən digərinə girməyə başlayır və ya imicini dəyişdirməyə başlayır və ya özlərini sakitləşdirmək üçün hər şeyi ardıcıl olaraq almağa başlayırlar. Daha sonra səbəblər və simptomlar haqqında yazacağam, amma hələlik bir çox insanın yaşadığı bu fobiya ilə sizi qısaca tanış etmək istəyirəm. Və çox vaxt insanlar bu qorxunun onlarda olduğunu başa düşmürlər, vəziyyətlərinin başqa səbəblərini axtarırlar.

Autofobiya — tək qalmağın patoloji qorxusudur. Çox az insan bu xəstəlikdən həm emosional, həm də fiziki olaraq əziyyət çəkir.

Vəziyyət pisləşdikcə klinik əlamətlər meydana çıxır.Bunlara daxildir:

•  daimi narahatlıqlar, əsəbilik, qıcıqlanma
• daim insanların əhatəsində olmaq arzusu
• bir neçə saat belə orada qalmaq qorxusu
• daimi obsesif diqqət
• ətrafda baş verən hadisələrə biganəlik
• bədəndə titrəmə
• soyuq tər
• sürətli ürək döyüntüsü ilə artan təzyiq
• boğulma hissi ilə səthi, dayaz nəfəs

Həmçinin:

• Özgüvənsiz. İnsan başqalarından daha pis olduğuna inanır.
• Müəyyən bir şəxslə bağlılıq. Bu insan özünü pis aparsa da, heç bir mənəvi qadağalarla özünü saxlamadan, onsuz da avtofob çaxnaşmaya başlayır və buna görə də qarmaq və ya əyriliklə bu insanı öz yanında saxlayır.
• Heç kimə lazım olmadığını hiss etmək, qohumlara, dostlara, yaxınlara qarşı şübhə, hisslərin daim təsdiqlənməsi ehtiyacı.
• Autofob qısa müddətə belə tək qalmaq məcburiyyətində qaldıqda çaxnaşma ilə əlaqəli narahatlıq hissi.
• Müəyyən bir şəxsə fiksasiya. Bu insan özünü pis aparsa belə, heç bir mənəvi qadağalarla özünü saxlamasa belə, onsuz avtofob narahatlıq hiss etməyə başlayır və buna görə də hər cürə formada bu insanı yanında saxlayır.
• Bir insanın narahatlığını sakitləşdirməyə çalışdığı asılılıqlara meyl. Pis vərdişlər, həddindən artıq yemək istehlakı, kompüter oyunlarına aludəçilik, ayrılıqdan dərhal sonra bir-birini izləyən qeyri-sağlam münasibətlər.

Autofobiyanın ən çox görülən səbəbləri bunlardır:

• Uşaqlığda diqqət azlığı.
• Cəza olaraq insanı özü ilə baş-başa qoymaq.
• Yeniyetməlik dövründə pis çevrə ilə münasibət.
• Yetkinlik dövründə dəstəyin olmaması.
• Ailə və uşaq həyatı qurmağa vaxt tapmamaq qorxusu.
• Tanımadığı insanlara qarşı həddən artıq xəstə inandırıcılıq.
• Həyat yoldaşını itirmək qorxusu, sevilən birinin qəfil ölümü.
• Özünə hörmətin aşağı olması, insanlarla ünsiyyət qurmaqda çətinlik.
• Sevgidə uğursuzluqlar.
•  Məşğulluq və boş vaxtın olmaması.

Klaustrofobiya

Klaustrofobiya ən çox yayılmış psixiki pozuntulardan sayılır. Statistikaya görə ondan yer kütləsinin 10-15% əziyyət çəkir.

Klaustrofobiya məntiqi izahata zidd olan qapalı məkan qorxusudur. Pəncərəsi olmayan, alçaq tavanlı otaqlarda, liftlərdə və hətta tualet kabinələrində qorxu xeyli güclənə bilər.

Bu patologiyadan əziyyət çəkən insanlar kütlənin içində özlərini narahat hiss edirlər. Bu səbəbdən qorxu hücumunun təkrarlana biləcəyi vəziyyətlərdən qaçmağa başlayırlar. Fobiya insanın ümumiyyətlə evdən çıxmaqdan imtina etməsinə gətirib çıxarır.

Klaustrofobiya aşağıdakılarla xarakterizə olunur:

• damarlarda qan pulsasiyası hissi
• ürək döyüntülərinin artması
•  nəfəs darlığı
•  öskürək və boğaz ağrısı
•  qusma və ürəkbulanma
•  hərarət
•  ətrafların uyuşması hissi
•  şüur ​​itkisi

Bütün bu simptomlar yalnız qapalı bir yerə girərkən yaranan stresli bir vəziyyətdə görünür. Qalan vaxtlarda xəstə özünü yaxşı hiss edir və aktiv həyat tərzi keçirir.

Kiçik və dar otağa düşdükdə o dərhal hiss edir:

- yeni hücum

- boğulma

- qaçılmaz təhlükə və hətta ölüm.

Pristupun panik atakaya çevrilə biləcəyini anlamaq vacibdir.

Əksəriyyətdə bunlar uşaqlığ vaxtından inkişaf etməyə başlayır. Daha çox, keçmişdə bu cür təcrübəsi olan uşaqlarda olur:

• çıxış tapa bilmədiyi və işığı yandıra bilmədiyi qaranlıq otaqda olmaq
• əsadüfən şkafda və çekmecedə kilidləndi
• əgər üzə bilmirsə, dərin hovuza düşmək.
• uşaq böyük bir izdihamda valideynlər tərəfindən itirildikdə.
• uşaq maşında tək qalırsa.

Sosial fobiya (sosiafobiya)

Sosial fobiya, sosial anksiyete pozuqluğu olaraq da adlandırılır, insanın utandığı və ya mühakimə olunmaqdan qorxduğu sosial vəziyyətlərdən qorxmasıdır

Bir insanın sosial fobiyası varsa, o, həddindən artıq utancaq və başqalarının qarşısında alçaldılmaqdan qorxa bilər.

Onların necə görünəcəyi və başqalarının bir insan haqqında nə düşünəcəyi ilə bağlı bu narahatlıq onları başqa cür zövq ala biləcəkləri müəyyən sosial vəziyyətlərdən qaçmağa vadar edə bilər.

Natiqlik qorxusu, son dərəcə yaygın bir fobiyadır, sosial fobiyanın bir növüdür.

Sosial fobiya ilə əlaqəli digər qorxulara aşağıdakılar daxildir: ictimai yerlərdə yemək və ya içmək qorxusu, yad insanlarla danışmaq qorxusu, imtahan qorxusu, insanları ziyarət etmək qorxusu, yazı lövhəsində cavab vermək qorxusu.

Nezofobiya

Nezofobiya — ağır nəticələri olan bir xəstəlikdən obsesif qorxudur.

Nezofobiya, müəyyən bir xəstəliklə (bir neçə xəstəliklə daha az) xəstələnmək üçün uzun, yorucu, izaholunmaz qorxudur. Nezofobiya ilə qorxu insanın bütün düşüncələrini tutur və onu həyatın sevincindən məhrum edir.

Bəzən nezofobiyamı ipoxondriyaynan səhv salırlar. Bunlar oxşar anlayışlardır.

İpoxondriya müxtəlif xəstəliklərdən şübhələnməyə əsaslanan narahatlıq pozuqluğudur. Həm də adətən bütün xəstəliklərdən bir anda şübhələnir, internetdə oxuduğu və ya klinikada eşitdiyi xəstəliyi özündə axtarmağa başlaya bilər.

Nozofobiya bariz fobik komponentə malikdir — panik atakların olması nozofobiyanın gedişatını daha ağır edir. Onların adətən bir (nadir hallarda bir neçə) qorxu səbəbi olur və digər xəstəliklər onu çox narahat etmir.

Klinik təcrübədə daha çox rastlanır:

kardiofobiya — ürək xəstəliyindən qorxma

kanserofobiya — bədxassəli şişlə xəstələnmək qorxusu

lizofobiya — dəli olmaq qorxusu

mizofobiya — çirklənmə qorxusu və nəticədə yoluxucu xəstəlik

sifilofobiya — cinsi yolla keçən xəstəliyə tutulma qorxusu

ftiziofobiya — vərəmə yoluxmaq qorxusu

hematofobiya — qanaxma olacağından qorxma

vertigophobia — huşunu itirmək qorxusu

akarofobiya — qotur xəstəliyinə tutulmaq qorxusu

anginafobiya — angina hücumlarından qorxma

helmintofobiya — qurdlara yoluxmaq qorxusu

Neofobiya

Neofobiya yeni hər şeydən qorxu, dəyişiklikdən, yeni vəziyyətlərdən, insanlardan, ideyalardan və ya yerlərdən irrasional qorxudur. 

Bir insanın fobik vəziyyətdən qaçmaq üçün çox səy göstərməsi qeyri-adi deyil, çünki onlar dəhşətli ağrılı simptomlar yaşayırlar. Bu, əldən verilmiş fürsətlərə səbəb olur, həyat keyfiyyətini və psixi rifahı pisləşdirir.

Bu qorxunu münasibətlərdə də müşahidə edə bilərsiniz. Faktorlardan biri də məhz yeni münasibət qorxusu, bir daha insanın qalmaması qorxusu, münasibətdə yeni bir şey qorxusu, məsələn, özünə yaxşı davranış. Təbii ki, burada bir çox başqa amillər də rol oynayır, lakin onlardan biri də yenilik qorxusudur. Yeni sensasiyalardan, yeni münasibətlərdə hisslərdən qorxmaq. 

Fiziki və/və ya psixiloji simptomlar:

• tərləmə
• titrəmə
• isti basması və ya titrəmə
• nəfəs darlığı, boğulma hissi
• güclü ürək döyüntüsü
• sinə ağrısı
• mədədə kəpənək hissi
• ürəkbulanma, quru ağız
• baş ağrıları, qulaqlarda cingilti, oriyentasiyanın pozulması
• zəiflik
• bədəndə uyuşma və ya karıncalanma
• nəzarəti itirmək qorxusu
• huşunu itirmək qorxusu
• günahkarlıq, utanc, parçalanma hissləri
• kədər, ümidsizlik hissi
• diqqəti cəmləməkdə çətinlik
•  hirs, əsəbilik, əhval dəyişikliyi

Neofobiya insana aşağıdakı hallarda mənfi təsir göstərəcək:

• Bədbəxt evliliyə/münasibətə dözür.
• Düzgün emosional və/və ya maddi məmnunluq gətirməyən işdə qalır.
• Açıqca məhdud maraq dairəsinə malikdir və başqalarını rədd edir.
• Yalnız konkret insanlarla dostluq edir və yeni tanışlıqlar etmək istəmir.
• Gəzməyi xoşladığı və ondan kənara çıxmayan məkanların məhdud siyahısı var.
• Faydalı ola biləcək fürsətlərdən imtina edir.
• Kimsə ona həyatını yenidən nəzərdən keçirməyi və ya dəyişdirməyi təklif etdikdə əsəbiləşir və müdafiə olunmağa başlayır.
• Yenilik qorxusuna təslim olan bir insan, həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra biləcək bir çox şansı əldən verir.

Orta və ya ağır formada neofobiya özünü aşağıdakı kimi göstərə bilər:

İdeofobiya — yeni ideyalardan qorxmaqdır.

Texnofobiya — qabaqcıl texnologiyalardan, yeni cihazlardan qorxmaq və ya bəyənməmək.

Epistemofobiya — yeni biliklərdən və ya naməlum məlumatlardan irrasional qorxudur.

Qida neofobiyası — tanış olmayan qidalardan imtina.

Futurofobiya — narahatlıq və əsəbiliyə səbəb olan gələcək qorxusudur.

Erqaziofobiya — işdən və ya onu axtarmaqdan anormal qorxu, yeni fəaliyyətlərdən qaçmaqdır.

Antropofobiya — yeni tanışlıqlar, sosial təmaslar qorxusu (insanlar qorxusu).

Neofobiyanın inkişafına müxtəlif amillər səbəb olur:

- irsiyyət

- mədəni təsir

- keçmişdə baş vermiş travmatik hadisələr

Bundan əlavə, neofobiyanın inkişafının aşağıdakı səbəblərini ayırd etmək olar:

• bilinməyənlər üçün narahatlıq
• uğursuzluq qorxusu
• uğur qorxusu
• ölüm qorxusu
• özünü mühakimə etmək
• qiymətləndirmə qorxusu

Lissofobiya

"Dəli olmaq" qorxusu dövrümüzün şəhər sakinləri arasında ümumi qorxulardan (fobiya) biridir.

Lissofobiya (yunan dilindən lyssa — quduzluq, dəlilik; phobos — qorxu) psixi pozğunluqla xəstələnmək, quduzluq, özünə nəzarəti itirmək, "dəli olmaq" (dəlilikdən xəstələnmək qorxusu) ilə bağlı obsesif qorxudur. 

Bir fobiya artan narahatlıq səviyyəsinin fonunda görünür, onun köməyi ilə bir insan onun üçün qəribə və anlaşılmaz vəziyyətini izah edir: reallığın təhrif edilmiş qavrayışı (derealizasiya) və ya özünü (depersonalizasiya). Bəzən bir insan üçün gözlənilməz və qorxulu bir hadisə olan panik ataklara görə qorxu yaranır.

Ölüm qorxusundan sonra aşkarlanma tezliyinə görə ikinci yeri dəlilik və ya lizofobiya qorxusu tutur.

Bu fobiya insanları normal həyat sürmək imkanından məhrum edir. Bir insan şəxsiyyətin parçalanmasından, halüsinasiyalardan, yaddaş və özünü idarə etmədən və s.

Yaranma səbəbləri:

•  inkişaf etmiş təxəyyül.
• Yüksək səviyyədə narahatlıq (gələcək qorxusu, lazımsızlıq və çarəsizlik hissi).
• "Hər şeyi nəzarət altında saxlamaq" ehtiyacı.
• Təhlükə yaradan bir şeyin olması və ya təhlükəsizliyi təmin edən bir şeyin olmaması. İnsan psixoloji sabitlik hiss etmir, həyatın məqsədi və mənası yoxdur.
• Psixi pozğunluqlar və davranış pozğunluqları (tez-tez münaqişələr, gündəlik məsələlərin həllində çətinlik, həddindən artıq özünütənqid).
• irsiyyət.
• Cəmiyyətin sosial və iqtisadi qeyri-sabitliyi.

Xerofobiya

Herofobiya ən çox insanlarda özünü göstərir:

• İstirahət tədbirlərində iştirakdan çəkinməyə çalışın.
• Vaxt itkisi hesab edərək komediya filmlərinə və gülməli tamaşalara baxmaqdan çəkinin.
• Heç vaxt onların həyatında baş verən yaxşı bir şey haqqında danışmayın və ya deyiləndə onu dəyərsizləşdirməyin.
• Xoşbəxtlik haqqında düşünməməyə çalışır, bir daha özlərinə sevincli anları belə xatırlamağa qadağa qoyurlar ki, pis bir şey olmasın.
• Xoşbəxt olduqda özlərini pis və ya günahkar hiss edirlər.
• Xoşbəxt olduqlarını anlayanda qorxu yaşayın.
• Həyatlarını yaxşılığa doğru dəyişə biləcək hər şeydən şüursuzca imtina edin.

"Xerofobiya" sözü yunanca "chairo" ("sevindim") sözündən gəlir və xoşbəxtlik, sevinc qorxusu deməkdir.

Xerofobiyadan əziyyət çəkən insanlar daim kədərli və ya narahat vəziyyətdə deyillər, depressiya və narahatlıq pozuntusu üçün xarakterikdirlər - onlar yalnız onlara sevinc hissi verə biləcək hadisələrdən qorxurlar. Belə insanlara elə gəlir ki, əgər onlar qısa müddətə də olsa xoşbəxt və qayğısız olmağa icazə versələr, mütləq hansısa kədərli və ya faciəli hadisə gələcək.

Xerofobiyanın səbəbləri:

• uşaqlıqda uğursuz zarafat (qəddarlıq, insanın həddindən artıq təəssürat qabiliyyəti)
• qəza, bayram zamanı baş verən növbəti faciə
•  valideynlər nümunəsi, onların narahatlığı və qeyd etməkdən imtina etməsi, uşağa qorxu aşılaması
• qorxu filmlərinə həvəs (çox vaxt əyləncəli, qayğısız əyləncə dəhşətli bir şeyə çevrilir)

Psixiatr Kerri Barron münaqişə qorxusunun kerofobiyanın arxasında gizlənə biləcəyinə diqqət çəkir. Qəzəb, təhqir, cəza qorxusu.

Xerofobiyanın səbəbləri təfəkkürün xüsusiyyətlərini ehtiva edir, biz qurbanın düşüncəsindən danışırıq. İnsanda elə bir münasibət var ki, sadəcə xoşbəxt ola bilməzsən, hər şeyə zəhmətlə nail olmalısan, əzabdan, əzabdan keçməlisən. Belə bir insan sevinc hiss etməyə öyrəşmir, tərif, diqqət, sevgi almağa öyrəşmir.

Faqofobiya

Dağıdıcı və təhlükəli fobiyalardan biri də faqofobiyadır — əsassız, idarəolunmaz, boğulma qorxusu. Faqofobiya — udmaq qorxusu, boğulma qorxusu

Yüngül kursla insan müəyyən qidaların qəbulunu məhdudlaşdırır.

Ağır hallarda insan yeməkdən tamamilə imtina edir.  

Faqofobiyanın ən çox görülən simptomları, adətən yemək udarkən baş verir:

• nəfəs almaqda çətinlik
• başgicəllənmə
• tərləmənin artması
• ürəkbulanma
• ağız quruluğu
• tremor (titrəmə)
• ürək döyüntüsü
• aydın düşünə/düşünə bilməmək
• reallıqdan uzaqlıq hissi
• boğulma ilə ölüm qorxusu
• bəzi hallarda şiddətli panik ataklar da müşahidə olunur.

Faqofobiyanın xarakterik əlaməti yeməyi hərtərəfli çeynəməkdir. Xəstə yeməkləri uzun müddət çeynəyir, lakin yenə də udma hərəkətini həyata keçirə bilmir.

Bəzən obsesif-kompulsif pozuntusu əlamətləri əsl fobik qorxuya qoşulur. Bir insan qoruyucu ritual qurur.

Faqofobiyanın tipik əlaməti yeməyin xüsusi hazırlanmasıdır. Xəstə satın alınan məhsulların keyfiyyətinə həddindən artıq diqqət yetirir. Çox vaxt o, yalnız müəyyən istehsalçılardan mal alır. Xəstə bərk qidalar qəbul etməkdən, maye və şirəli yeməklərdən çəkinir. İnsan xırda sümükləri udmamağa diqqət edərək, pəhrizinə balıq daxil etməyəcək. O, həbin boğazında ilişib qalacağına inanaraq həyat qurtaran dərmanları qəbul etməkdən imtina edəcək.

Ağır formalarda udma qorxusu yeməkdən imtinaya səbəb olur ki, bu da orqanizmin güclü tükənməsinə və ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.

Faqofobiya təkcə yemək davranışını dəyişməyə məcbur etmir, həm də insanın sosial təcrid olunmasına gətirib çıxarır. Xəstə yemək yeyiləcək dostluq görüşlərinə qatılmır. Səbəblərdən biri də onun kənar adamın hazırladığı yeməklərdən istifadə etməsinin ağlasığmaz olmasıdır.

Faqofobiya bir insanın həyat tərzini dəyişir, çünki xəstənin bütün hərəkətləri bir məqsədə yönəldilmişdir: pəhriz üzərində diqqətlə düşünmək, müəyyən qidalar almaq, müəyyən bir reseptə uyğun yeməklər yemək. Bu cür hadisələr çox vaxt aparır, böyük miqdarda enerji sərf edir, maraq dairəsinin daralmasına səbəb olur.

Aqorafobiya

Aqorafobiya — sizi çaxnaşmaya sala biləcək və tələyə düşmüş, çarəsiz və ya utancaq hiss edə biləcək yerlərdən və ya vəziyyətlərdən qorxduğunuz və onlardan qaçdığınız bir xəstəlikdir.

Siz ictimai nəqliyyatdan istifadə etmək, açıq və ya qapalı yerlərdə olmaq, növbədə dayanmaq və ya izdihamda olmaq kimi real və ya gözlənilən vəziyyətdən qorxursunuz.

Agorafobiyanın tipik əlamətlərinə qorxu daxildir:

•  evdən tək çıxmaq
• sıxlıq və ya növbə gözləmək
• kinoteatr, lift və ya kiçik mağazalar kimi qapalı yerlərdən
• dayanacaqlar, körpülər və ya ticarət mərkəzləri kimi açıq yerlər
• avtobus, təyyarə və ya qatar kimi ictimai nəqliyyatdan istifadə 

Bu vəziyyətlər narahatlıq doğurur, çünki siz çaxnaşma və ya nəzarəti itirməyinizə səbəb ola biləcək digər simptomlar inkişaf etdirsəniz, qaça bilməyəcəyinizdən və ya kömək tapa bilməyəcəyinizdən qorxursunuz.

Qorxu və ya narahatlıq demək olar ki, həmişə bir vəziyyətə məruz qalma nəticəsində yaranır. Onların vəziyyətin real təhlükəsi ilə qeyri-mütənasibdir. Vəziyyətdən qaçırsan, səninlə getməyə bir insan lazımdır, ya da vəziyyətə dözürsən, amma buna görə çox üzülürsün. Qorxu, narahatlıq və ya çəkinmə səbəbindən sosial vəziyyətlərdə, işdə və ya həyatınızın digər sahələrində əhəmiyyətli stress və ya problemlər yaşayırsınız.

Sizin fobiniz və çəkinməyiniz adətən altı ay və ya daha çox davam edir.

Bu vəziyyətlərdə kiminsə qaçmaq və ya kömək istəməkdən narahat olmasının ümumi səbəbi panik atakdır. Ancaq insanlar bu vəziyyətlərdə başqa səbəblərdən də narahat ola bilər.

Panik pozuntusu olan bəzi insanlar da aqorafobiya yaşayır, lakin onlar eyni deyil. Panik pozuntusu olan insanlar çaxnaşmaya səbəb ola biləcək fəaliyyətlərdən və ya vəziyyətlərdən çəkinirlər. Bu qaçınma bu vəziyyətləri özlərində qorxu və narahatlıq tetikleyicilerine çevirərək aqorafobiyaya səbəb ola bilər.

Digər tərəfdən panik pozğunluğu olan bəzi insanlar aqorafobiya ilə qarşılaşmırlar. Məsələn, kimsə çaxnaşma hücumuna səbəb olacağından qorxduğu fəaliyyətlərdən (məsələn, qorxu filmlərinə baxmaq kimi) qaça bilər, lakin kinoteatrlar kimi yerləri ziyarət etməkdən çəkinməməlidir. Panik pozğunluğu və aqorafobiya bəzən əlaqələndirilə bilən iki ayrı vəziyyətdir.

Bəzi insanlarda aqorafobiya ilə yanaşı panik pozuntusu da var. Panik pozuntusu bir neçə dəqiqə ərzində pik həddə çatan və şiddətli fiziki simptomlara (panik hücumları) səbəb olan ani güclü qorxu hücumları ilə qarşılaşdığınız bir xəstəlikdir. Özünüzü tamamilə idarədən çıxdığınız, infarkt keçirdiyiniz və ya hətta öldüyünüz kimi hiss edə bilərsiniz.

Başqa bir çaxnaşma hücumu qorxusu, gələcək panik atakların qarşısını almaq üçün eyni vəziyyətdən və ya baş verdiyi yerdən qaçmağınıza səbəb ola bilər.

Panik atakların əlamətləri və simptomları aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• tez-tez ürək döyüntüsü
• nəfəs alma problemləri və ya boğulma hissi
• sinə ağrısı və ya təzyiq
• başgicəllənmə
• titrəmə, uyuşma və ya karıncalanma hissi
• həddindən artıq tərləmə
• ani qızartı və ya titrəmə
• mədə pozğunluğu və ya ishal
• nəzarətin itirilməsi hissi
• ölüm qorxusu

Narahatlıq qorxudan yaranır, çünki bu problemi olan insanın anlayışında birdən-birə narahatlıq artarsa ​​qaçmağın və ya kömək istəməyin asan yolu yoxdur. Aqorafobiyası olan insanların əksəriyyəti bir və ya daha çox panik atakdan sonra inkişaf etdirir, bu da onların yeni bir hücumdan narahat olmasına və yenidən baş verə biləcəyi yerlərdən qaçmasına səbəb olur.

Tanatofobiya

Ölüm qorxusu (lat. "thanatophobia") — obsesif ölüm qorxusu. Ən çox görülən fobiyalardan biridir.

Tanatofobiya ölümdən sonra baş verəcəklərin qeyri-müəyyənliyinə əsaslanan ölüm qorxusudur. Adi ölüm qorxusundan, bu barədə düşüncələrdən, fobiya dəqiq olaraq irrasionallığı ilə seçilir — qorxu real əsaslarla dəstəklənmir, həm də xoşagəlməz hisslərlə müşayiət olunur, normal həyata müdaxilə edir. İnsanlar prinsipcə və ya müəyyən vəziyyətlərdə (qəzadan, infarktdan, cinayətkardan) ölməkdən qorxurlar və buna görə də özlərini mümkün təmaslardan qoruyurlar, özlərini cəmiyyətdən, işdən, ünsiyyətdən təcrid edə bilirlər.

Tanatofobiya insanın ölümü ilə bağlı xoşagəlməz obsesif düşüncələrlə xarakterizə olunur. Eyni zamanda, çox vaxt ölüm üçün heç bir əsasın olmadığı, yəni xəstəliklərin və ya real həyati təhlükəsi olan halların mövcudluğu anlayışı qorunur. Bu obsesif düşüncələrə qalib gələn insan bunlardan əziyyət çəkir, onlarla mübarizə aparmağa, onlardan qaçmağa çalışır.

Tanatofobiya aşağıdakı formalarda baş verə bilər:

Aralarında insanın özünü yaxşı hiss etdiyi tutmalar.

Daimi obsesif ölüm qorxusu ilə daimi narahatlıq.

Tanatofobiya (obsesif ölüm qorxusu) hər hansı sağlam insanın adi ölüm qorxusu ilə qarışdırılmamalıdır.

Ölüm qorxusu kəskin şəkildə kəskinləşə və ya aşağıdakı hallarda başlaya bilər:

•  texnogen fəlakətlər
•  ağır qəzalar
•  terror aktları
•  yaxınlıqda baş verən ağır hadisələr (insan uçmağa vaxtı olmayan təyyarə qəzaya uğradı).

Həmçinin, tanatofobiya digər qorxular və ağır şoklarla başlaya bilər:

• ölümdən sonra nələrin gözlədiyi bilinməyən qorxu
• yaxınlarının, xüsusən də vaxtsız itkisi
• aşağı özünə hörmət və tənhalıq
• bütün planları tamamlamağa vaxt tapmamaq qorxusu
•  güclü təklif qabiliyyəti
• ağrı və iztirab qorxusu
• varlığın zəifliyi, özünün həyatda faydasızlığı hissi
• müəyyən həyat vəziyyətlərində nəzarəti itirmək qorxusu